Vitamin K2
Das Vitamin trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Blutgerinnung bei.
Bewegung
Herz
MK7 all-trans
Sehr wirksam, beste Bioverfügbarkeit, längste Halbwertszeit
K2 statt K1
Aktivere Form von Vitamin K. Muss nicht erst umgewandelt werden
Vegan
Gut für die Umwelt. Alle Zutaten und das Endprodukt sind vegan
Der unterschätzte Held
Die wenigsten Menschen wissen, wie wichtig Vitamin K für ihren Körper ist. Das „K“ stammt vom deutschen Wort “Koagulation“, da seine Rolle bei der Blutgerinnung erkannt wurde.
Wofür ist Vitamin K wichtig?
- Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
- Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Knochen
Vitamin K wird zur Aktivierung des Proteins Osteocalcin benötigt, das die Bildung von Knochen anregt.
Blutgerinnung
Blutgerinnung beschreibt das Festwerden bzw. Verklumpen des flüssigen Blutes. Bei Verletzungen ist dies sehr wichtig um zu verhindern, dass zu viel Blut aus den verletzten Gefäßen austritt.
Quellen
Trumbo P, et al. Dietary reference intakes: vitamin A, vitamin K, arsenic, boron, chromium, copper, iodine, iron, manganese, molybdenum, nickel, silicon, vanadium, and zinc. J Am Diet Assoc. (2001) (Link
The occurrence and chemical nature of vitamin K Link
Novotny JA, et al. Vitamin K absorption and kinetics in human subjects after consumption of 13C-labelled phylloquinone from kale. Br J Nutr. (2010) Link
Booth SL, Al Rajabi A. Determinants of vitamin K status in humans. Vitam Horm. (2008) Link
Ueland T, et al. Undercarboxylated matrix Gla protein is associated with indices of heart failure and mortality in symptomatic aortic stenosis. J Intern Med. (2010) Link
Geleijnse JM, et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease: the Rotterdam Study. J Nutr. (2004) Link
Vitamin K2
1 Capsule
= 80 µg
Sehr wirksames K2 MK7 all-trans. Die Form von K2 mit bester Bioverfügbarkeit.
Lagerung
Produkt an einem trockenen Ort aufbewahren
Achtung: Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren!
Zutaten
Microcrystalline Cellulose, Vitamin K2 MK7DEU Pulver 1,3 % synthetisch, Nu MAG ™ , Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Eigenschaften
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Aus Italien
Das Vitamin K2 wird in Italien mit Hilfe eines patentierten Verfahren aus Natto extrahiert. Das Endprodukt wird dann in Deutschland produziert. Dadurch können Qualität, Wirksamkeit, wie auch Sicherheit und Reinheit garantiert werden.
Vorkommen in Lebensmitteln
Vitamin K1 kommt viel in dunkelgrünem Gemüse und Vitamin K2 in fermentierten Lebensmitteln wie Natto (fermentierte Sojabohnen), Kimchi oder Sauerkraut vor. Vitamin K ist aber auch in tierischen Produkten vorhanden, da es dort ein Ergebnis der bakteriellen Fermentation ist.
40 % bis 80 % des in der Nahrung enthaltenen Vitamin Ks wird vom Körper aufgenommen. Um die Aufnahme von Vitamin K im Körper zu verbessern müssen ausreichend Gallensäure, Bauchspeichelenzyme und Fette aus der Nahrung im Dünndarm vorhanden sein.
Lagere Lebensmittel mit Vitamin K am besten dunkel, da sich der Vitamin K-Gehalt durch Lichteinfluss verringert.
Brokkoli
174µg / 100g
Grünkohl
817µg / 100g
Spinat
335µg / 100g
Vitamin K2 FAQ
Alles wissenswerte rund um Vitamin K2
Wie viel Vitamin K2 produziert unser Körper?
Sollten bestimmte Gruppen eine Nahrungsergänzung mit Vitamin K2 vermeiden?
Was ist die Verbindung zwischen Vitamin K2 und Kalzium?
Was sind die Nebenwirkungen von zu viel Vitamin K2?
Ist Vitamin K2 ein fettlösliches Vitamin? Was bedeutet das?
Was ist der Unterschied zwischen Vitamin K1 und K2?
Wie viel Vitamin K2 sollte ich einnehmen?
Nicht sicher, was Du alles brauchst? Wir helfen gern.
Hier erhältst du eine personalisierte Empfehlung für Deinen Nährstoffmix.